2026年养老金连续第22年上涨的消息传来，本是件让退休老人暖心的事，可对企业退休后每月养老金低于3000元的群体来说，这份喜悦却打了折扣。不管总体涨幅是2%、3%还是更高，对他们而言，最终到手的额外收入往往只有几十上百元，难改“该省还得省”的生活常态。

我妈就是这类退休职工的缩影，她在一家老国企干了30年，如今每月养老金2900元。去年养老金涨了3%，核算下来每月只多了87块，她拿着工资条笑着说：“够买两斤排骨改善下伙食，可物业费、水电费一涨，这点钱根本不顶用，日子该省还得省。”反观小区里一位退休干部，每月养老金8000多元，同样3%的涨幅，直接多领240元，相当于我妈三个月的额外收入。每次老人们在小区长椅上聊天，这事都是绕不开的话题：“同样是涨工资，人家涨的够咱活半个月，这差距咋能不越拉越大？”

其实这种感受并非个例，人社部数据显示，全国近7000万退休人员月养老金低于3000元，他们大多是企业退休职工、灵活就业人员，年轻时缴费基数不高，退休后只能领取基础养老金。对他们来说，养老金是唯一的收入来源，每一分钱都要掰着花在柴米油盐、看病买药上。统一比例调整的模式，看似公平，实则让贫富差距在无形中扩大——基数越低，涨得越少，长期下来，低收入群体的生活压力只会越来越大。

老人们口中念叨的“提低限高”，并非要搞平均主义，更不是不让高养老金群体涨钱。大家都明白，高养老金背后是人家年轻时更长的缴费年限、更高的缴费基数，理应享受相应的待遇，这是“多缴多得、长缴多得”的制度公平。老人们真正期盼的，是调整政策能多些“人情味”，在坚持激励原则的同时，向低收入群体适度倾斜。就像他们常说的：“不是嫉妒别人涨得多，就是希望自己能多涨几十块，够凑齐冬天的暖气费，或者不用为了几盒常用药犹豫再三。”

值得欣慰的是，2026年养老金调整已经释放出“提低控高”的明确信号。中央定调优化挂钩比例，将与现有养老金水平的挂钩比例从往年的0.6